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Der zweite Tag im Fitness-Studio
...der leichte Muskelkater vom ersten Trainingstag ist überstanden. Jetzt geht's zum nächsten Training. Gestartet wird mit 15 Minuten Radfahren...
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Der Weg ins Fitness-Studio....
Die zwei Schulteroperationen und das unregelmässige Laufen haben gerade über die Weihnachtszeit ihre Spuren hinterlassen, die es nun zu beseitigen heisst. Der Blick nach draußen verrät mir, dass das Laufen nur mit ungewollten Rutschern möglich ist. Die einzige Lösung, trotzdem was gegen die Olympischen Ringe zu machen bedeutet: Ab ins Fitnessstudio...
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Erfahrungsbericht zur athroskopische Labrumrefixation
Nach dem ich mir Anfang August 2009 die linke Schulter im Schlaf ausgerenkt hatte, hatte ich von den ganzen Schulterluxationen die Schnauze voll. Nachts aufzuwachen und festzustellen, dass der Schulterkopf (Humerus) nicht mehr da ist, wo er hingehört, ist ein großer Schock. Dazu die plötzliche Feststellung, ohne weitere Hilfe nicht mal Hilfe holen zu können, ist wirklich der GAU. Glücklicherweise wachte damals durch meine Schmerzgeprägte Atmung meine Freundin auf, welche mir damals in die vertikale half und mich anschließend Uniklinik fuhr. Wäre Sie nicht da gewesen, würde ich wohl immer noch im Bett mit einer ausgerenkten Schulter liegen ;-)
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